Von Ärzten entwickelt
Präzise. Für Dich.
Bevor Du anfängst, Deine Ernährung umzustellen oder auf gut Glück auf Supplements zu setzen, solltest Du herausfinden, ob und was Deinem Körper genau fehlt. Denn nur mit diesem Wissen kannst Du gezielt Deinen Weg zu Deinem gesunden Ich starten.
Kümmern. Wissen. vivatura.
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Symptome erkennen und Testen.
Stell Dir vor, Du könntest nicht nur länger leben, sondern dabei auch vital, gesund und voller Energie bleiben. Genau darum geht es bei Longevity – dem Streben nach einem langen Leben mit maximaler Lebensqualität. Es ist keine Frage, ob wir alt werden, sondern wie wir es tun. Dein Körper und Geist können länger in Bestform bleiben, wenn Du verstehst, welche Faktoren Deine Gesundheit beeinflussen.
Mit unseren Labortests für Zuhause kannst Du genau das herausfinden. Sie geben Dir Aufschluss darüber, wie gut Du alterst und welche Maßnahmen Du ergreifen kannst, um Dein Wohlbefinden langfristig zu steigern. Mach Dich bereit, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen – für ein längeres, gesünderes Leben!
Wie läuft das Testen ab?
Test-Kit bestellen & aktivieren
Bestelle Dein Test-Kit zu Dir nach Hause und aktiviere es schnell und unkompliziert mit einem QR-Code.
Probe entnehmen & abschicken
Entnehme Dir eine Probe und sende sie versandkostenfrei in das medizinische Fachlabor in Deutschland.
Du erhältst Dein Ergebnis
Nach kurzer Zeit erhältst Du Dein digitales Ergebnis nebst leicht verständlicher Ergebnisinterpretation.
Gut betreut - Online Arzttermin
Sollte Dein Ergebnis einen auffälligen Wert aufweisen, vermitteln wir Dir auf Wunsch einen Online Arzttermin.
Blog.
100 Jahre alt sein, das ist bei uns doch eher eine Seltenheit.
FAQ.
Longevity bezieht sich auf die Verlängerung der Lebensspanne, wobei das Ziel nicht nur ein langes Leben, sondern auch eine bessere Gesundheit im Alter ist. Es geht darum, geistig und körperlich fit zu bleiben und altersbedingte Krankheiten hinauszuzögern oder zu verhindern.
Genetik spielt eine Rolle, aber der Lebensstil ist entscheidend. Ernährung, regelmäßige Bewegung, Stressmanagement, Schlafqualität, soziales Engagement und der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßiger Alkoholkonsum sind wichtige Faktoren.
Ja, ein gesunder Lebensstil hat einen großen Einfluss auf die Lebensdauer. Studien zeigen, dass Faktoren wie eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und der Verzicht auf riskantes Verhalten die Lebensspanne und -qualität verlängern können.
Die sogenannte „Longevity-Diät“ betont pflanzliche Lebensmittel, gesunde Fette (wie Olivenöl), moderaten Proteinverbrauch, ballaststoffreiche Lebensmittel und Intervallfasten. Die mediterrane Diät gilt als besonders förderlich für Langlebigkeit
Häufig empfohlene Nahrungsergänzungsmittel sind Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Resveratrol, Coenzym Q10 und Magnesium. Es ist jedoch wichtig, diese nur nach ärztlicher Rücksprache einzunehmen.
Regelmäßige Bewegung, insbesondere Ausdauer- und Krafttraining, verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, reduziert Entzündungen, erhält die Muskelmasse und unterstützt das Immunsystem – alles wesentliche Faktoren für ein langes, gesundes Leben.
Chronischer Stress und schlechter Schlaf können die Langlebigkeit negativ beeinflussen. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Achtsamkeit oder Yoga und eine gute Schlafhygiene tragen zur Verlängerung der gesunden Lebensjahre bei.
Mentale Gesundheit spielt eine große Rolle in der Langlebigkeit. Soziale Beziehungen, kognitive Aktivität und psychisches Wohlbefinden wirken sich positiv auf die Lebensdauer aus. Einsamkeit und Depressionen sind Risikofaktoren für frühzeitiges Altern.
Aktuell werden Therapien wie Stammzelltherapien, Genbearbeitung (z. B. CRISPR), und die Nutzung von Metformin oder Rapamycin erforscht, die das Altern verlangsamen könnten. Diese Technologien sind jedoch noch in der Entwicklung und teilweise experimentell.